31.01.12 RESULTATER ifra lørdagens benkcup stevne.

Her er resultatene ifra Benkcup stevne i Sandehallen 28. januar.

Resultater

26.01.12 Tall fra 2011

34 løftere fra Sande KK, hadde 251 stevnestarter, satt til sammen 164 regionsrekorder, hadde 36 NM deltagelser som resulterte i 15 gull, 8 sølv og 12 bronse. Vi satt 65 Norske rekorder. Løfterne hadde også 14 Internasjonale deltagelser, som resulterte i 16 medaljer.   Oversikt

22.01.12 ER Open i benkpress

9 av Sande KK løftere reiser nedover til Danmark 3-4. februar for å være med på ER Open. Se hele påmeldingslista her: http://www.styrke.dk/?dbid=nomineringer&id=34&o=o

18.01.12 oppdatert rankingliste

Rankinglisten for utstyrsfri benkpress er oppdatert, se rankinglistene her

15.01.12 seriestevne 14. januar

Resultater (ekstern link), Bilder, oversikt over rekorder satt på stevne.  Det er også lagt ut nyheter både på ungdomsgruppas og juniorgruppas sider.  

15.01.12 oversikt over treningsveiledere  2012

Dere kan nå også finne oversikten over hvem som har "torsdagsvakt" som treningsveileder på hjemmesiden. Denne vil dere også finne under menyvalget diverse til venstre: Oversikt treningsveiledere 2012

15.01.12 Styrkeløftregion Østafjell inviterer til rM 2012

09.01.12 juniorgrupPA

Sande KK opprettet for ett år siden en juniorgruppe. Dette er et tilbud for ALLE Sande KK's juniorer, uavhengig av nivå, nybegynnere eller etablerte løftere, styrkeløftere eller de som bare satser i benkpress. Noen fra ungdomsgruppa har blitt juniorer i år, og disse ønsker vi spesielt velkommen i juniorgruppa. Vi har hatt svært få juniorløftere en stund og håper med dette å stimulere til økt aktivitet. Det vil bli oppfølging av treningsopplegg i samarbeid med regionstrener og landslagssjef for junior Lars Edvin Samnøy.

Les mer her: Juniorgruppa

03.01.12 ER-Cup

De av dere som ønsker å delta på ER Open i benkpress MÅ gi Geir Gregersen beskjed om dette senest i løpet av torsdag førstkommende. Dette fordi det må søkes om godkjenning av NSF senest en uke før påmeldingsfristen går ut. Hvis noen føler kallet til å ta laglederjobben så si gjerne fra om dette også.

03.01.12 referater

Flere referater ifra styremøter er lagt ut under linken arkiv i menyen.

01.01.12 Styrkeløftregion Østafjell inviterer til Benkpress-cup 2012

21.12.11 oppdaterte rankinglister

Rankinglistene i styrkeløft og benkpress er oppdatert, se rankinglistene her

21.12.11 oppdaterte klubbrekorder

Klubbrekordene er blitt oppdatert: rekorder

21.12.11 oppdaterte regionsrekorder

14.12.11 bilder julestevne og julebord

Noen bilder ifra Julestevne og Julebord/Premieutdeling.

11.12.11 julestevne

Resultater Benkpress    Resultater Styrkeløft    Sandecupen 2011

05.12.11 Kriterier for kåring av ÅRETS LØFTER

På siste styremøte i Sande KK ble det vedtatt nye kriterier for kåring av årets styrkeløfter og årets benkpresser.

Beskrivelse av disse finner du under meny valget diverse

04.12.11 De 6 beste løfterne i Benk Cup`n er med i Ungdomsgruppa til Sande KK

Det ble en spennende finalerunde i årets Benk Cuup i Region Østafjell. SPUVI stod som arrangør, og det ble mange sterke løft og nye pers`r av ungdommene i Sande KK.

Lena Sjøl vant Ungdom damer, etter å ha løftet hele 60 kg i benkpress. Det er 2,5 kg over hennes egen Norske Rekord, og også identisk med kravet til Elitemerket i klasse 52 kg. På plassen bak Lena kom Elise Novum, SPUVI.

I Ungdom herrer vant Theo Grønvold. I siste omgang løftet han et løft utstyrsfritt på 110 kg. Kampen om 2.plassen vant Thomas Steinnes Nordquist etter å ha presset opp hele 135 kg. Løftet var over gjeldende Norske rekord i klasse 83 kg. Geir Andre Stubberud stod over siste omgang, og ble da henvist til 3.plass. 4.plassen gikk til Eivind Sjøl, som også stod over 4. omgang. Det er jo de tre beste omgangene som teller i Cup`n. Jørgen Sørbø passerte to foran seg, og kapret 5.plassen med ny pers på hele 90 kg. Dette er også 10 kg over kravet til deltagelse i NM Benkpress. 6. plassen gikk til Ilya Grønvold, med ny pers på hele 92,5 kg i siste runde, Ilya er også kvalifisert til NM  Benkpress. På plassene bak, kom løftere fra SPUVI.

Resultater 4.runde    Bilder 

04.12.11 Familien Sjøl markerte seg på årets NM

Lena Sjøl, Gull, 2 bronse, 2 Norske Rekorder, Elin Johannessen (dama til Eivind Sjøl) Gull, Eivind Sjøl, Bronse, Per Ove Sjøl, Gull, Sølv og 2 bronse, Norsk Rekord, samt 3.beste yngre veteran og Jan Sjøl, Bronse. Laila Sjøl fotograf og heiagjeng.   Ett par bilder

04.12.11 Bronse til Jan Sjøl i NM 2011

Jan Sjøl stilte i klasse 93 kg eldre veteran i årets Norske mesterskap. 2 uker før NM fikk Jan en avrivning i en muskel på bakside høyre lår, så deltagelsen hang i en tynn tråd. I knebøy gikk det veldig greit, og det ble 220 kg og ny Regionsrekord. I benkpress ble det kun åpningsløftet på 160 kg som ble tellende. Under siste oppvarming i markløft, ble det ny avrivning i samme muskel, og åpningsvekta måtte senkes til 125 kg, og løftet mer eller mindre på ett bein med store smerter. Noen flere markløft ble det ikke. Men det holdt til bronse, bak NMs 2 beste eldre veteranløftere på poeng. I tillegg til egen deltagelse, var Jan dommer, jurymedlem og speaker for NM Junior.     Bilder av Jan

04.12.11 jan Helge Rustan Norsk Mester

Jan Helge løftet i klasse + 120 kg eldre veteran. Han startet med ny Regionsrekord i knebøy på 175 kg. I benkpress ble det ny Norsk Rekord på 157,5 kg, og Norsk Rekord ble det i markløft også med 210 kg. Sammenlagt ble det også ny regionsrekord, og gull i NM.    Bilder av Jan Helge

04.12.11 Rolf Stenberg røyk ut på NM

Rolf stilte som stor favoritt i klasse 105 kg eldre veteran. Men dommerne var ikke fornøyd med dybde i knebøy, og Rolf røk ut av konkurransen. Veldig ufortjent, mente mange av tilskuerne. Rolf forsatte løftingen, fikk 175 kg i benkpress og 265 kg i markløft.    Bilder av Rolf

04.12.11 Per Ove Sjøl Norsk Mester 2011

Per Ove stilte i klasse 120 kg yngre veteran. Han var i knallform, hadde en hårfint for grunn knebøy på 325 kg veldig lett, fikk godkjent 312,5 kg. I benkpress gjorde han det veldig spennende, fikk underkjent de 2 første forsøk på 215 kg på grunn av at han løftet hodet fra benken under løftet. Det 3. forsøket ble godkjent, alle forsøk gikk meget lett. I markløft ble det 305 kg godkjent, det er ny Norsk Rekord. I 3. forsøk ble det regnet ut av lagleder at han måtte løfte 317,5 kg, dette skulle holde til gull i NM markløft, og til å ble beste poengløfter i yngre veteran. Løftet gikk lett opp, men ble underkjent, da dommerne ikke var fornøyd med utretting. Men resultatene holdt til å bli Norsk mester, bronse i NM Knebøy, bronse i NM Benkpress Styrkeløft, sølv i NM Markløft og 3. beste poengløfter i yngre veteran.    Bilder av Per Ove

04.12.11 Geir Gregersen beste yngre veteran på NM!

Leder i Sande KK, Geir Gregersen, stilte i knallform på årets NM. Han løftet i klasse 93 kg, yngre veteran. Etter et underkjent åpningsløft i knebøy, klinte han til med ny Norsk rekord på hele 302,5 kg. I benkpress ble det tangering av pers på 205 kg, og i markløft hederlige 265 kg. Det holdt til ny personlig rekord sammenlagt, beste løfter av alle yngre veteranløftere på poeng, sølv i NM knebøy og gull i NM Benkpress styrkeløft !   Bilder av Geir

04.12.11 Bronse til Sverre Paulsen på NM

Sverre løftet i klasse 83 kg eldre veteran. Det ble 120 kg i knebøy, 90 kg i benkpress og hele 160 kg i markløft, og det holdt til bronse i årets NM. Sverre stilte også som dommer i klasse Ungdom og Junior.  Bilder av Sverre

04.12.11 Magnus Ruud med sterk 4. plass i Junior NM

Magnus løftet meget bra i sitt 1. NM. Han stilte i klasse 83 kg, og satt ny pers i knebøy med 207,5 kg, deretter ny pers i benkpress også, med 150 kg. Et forsøk på hele 155 kg var nær ved å lykkes, I markløft ble det 200 kg, og sammenlagt også pers med 557,5 kg.  Bilder av Magnus (ifra sydnorsk)

02.12.11 Kåring av årets løfter og andre tildelinger

Prisene årets styrkeløfter og årets benkpresser deles ut på julebordet. Disse kåringene vil bli utregnet fra løfternes resultater og trenger ingen nominasjon. Vi åpner også for tildeling av andre utmerkelser men trenger forslag fra medlemmene. Dette kan være folk som har utmerket seg positivt på en eller annen måte i løpet av året som har gått. Forslag mottas med takk.

Det vil også bli utdeling av ferdighetsmerker, si ifra hivs du har et merke tilgode.

29.11.11 oppdatert mal for reiseregning

Det er blitt lagt ut nytt skjema for søknad for å få dekket reiseutgifter. Dette skjemaet finner dere under diverse på menyen til venstre. Det ligger i to format. I Excel som vil fylle det ut elektronisk, og i PDF for de som f.eks ikke har Excel.

29.11.11 julestevne og julebord!

10. desember er det igjen klart for julestevne, og julebord med premieutdeling. Les innbydelse her:

Julestevne   Julebord

28.11.11 innbydelse 4 omgang i benkcupen

SPUVI innbyr til 4 omgang i Styrkeløft region Østafjell`s benk-cup, lørdag 3. desember. Innbydelse

25.11.11 oppdateringer ifra U/JR og V NM

Ungdomssiden er oppdatert med noen ord om våre ungdommers prestasjoner, samt bilder av deres løfting under helgens NM. Det vil i løpet av helgen komme mer om våre veteranløftere innsats.

Her finner dere noen bilder av premieutdeling og lagene.

24.11.11 sydnorsk

Les mer om sydnorsk som ble arrangert 1-2. oktober.  Resultater finner dere her: styrkeløft  benkpress

Artikkel ifra benkpress delen skrevet av Bjørn Grønvold

Les mer om ungdomsgruppas prestasjoner på ungdomssiden

23.11.11 Rekord og medaljesanking av Sande KKs løftere!

Under helgens NM for ungdom, junior og veteraner hentet løfterne ifra Sande KK hjem hele 6 gull, 1 sølv og 3 bronse. Geir Gregersen tok også med seg bestemannsprisen i yngre veteran. I tillegg tok løfterne 9 norske rekorder samt 48 regions rekorder. 

Resultater
Oversikt nye norske rekorder av Sande KK løftere (oppdatert 27.11)
Oversikt regions rekorder på U/JR/V NM (også med resten av regionen)

23.11.11 Eneste deltager fra Sande på Antidopingseminar i kom fra Sande KK!

Eneste deltager fra Sande på Antidopingseminar i Horten med 220 deltagere kom fra Sande KK. Leder i Ungdomsgruppa i Sande KK hadde stort utbytta av fagseminaret Antidoping Norge arrangerte på Bakkenteigen i Horten 15 november. Alle idrettslag, videregående skoler, helsevesen, utekontakter, rusteam, politi, tollvesen, helsestudioer og treningssentre fra hele Vestfold var innbudt. Her var det mange sterke innlegg, med fokus på bivirkninger og belastninger dopingbruk kan medføre. Ikke bare for den som missbruker dette, men for familie, sosialt miljø, omgangskrets og hele samfunnet. Leder av seminaret, Einar Koren fra Antidoping Norge satt stor pris på å kunne knytte relasjoner til Sande KK. Jan Sjøl valgte også å melde seg inn i en oppfølgingsgruppe, hvor medlemmene skal utveksle den kompetanse de har om temaet, og gjøre det som er mulig for å unngå dopingmissbruk blant treningsvillig ungdom. 

Bilde av Einar Koren, Antidoping Norge, og Jan Sjøl, Ungdomsgruppa Sande KK. 

06.11.11 REPETISJONSKURS LØRDAG 26. NOVEMBER

Styrkeløftregion Østafjell innbyr 26. november til repetisjonskurs for regionens dommere. Les innbydelsen her

25.10.11 Sjekk ut det oppdaterte treningslokalet!

Vi gjennomførte på lørdag en dugnad der vi fikk gjennomført en hel del. Platting nr 4 er montert og tatt i bruk, ny robenk er montert, en del utstyr er flyttet for å gi en bedre layout. Det ble også gjort en del service på treningsutstyret. Takk til alle som deltok!

17.10.11 dugnad!!

Lørdag 22 oktober, Klokka 10.00.Vi trenger å gå over og utbedre en del utstyr. Det skal flyttes apparater og settes inn en løfteplatting til. Ta deg tid til å gjøre en innsats for klubben noe som også vil være til beste for alle som trener i våre lokaler. les oppslag

05.10.11 videoklipp ifra syd-norsk

Her kan dere se ett klipp i fra lokal TV Østfold ifra Syd-Norsk. Man kan bla. se knebøy med Per Ove.      

25.09.11 RESULTATER ifra lørdagens benkcup stevne.

Her er resultatene ifra Benkcup stevne i Sandehallen 24. september.

Resultater         

16.09.11 påmeldte til sydnorsk

Se oversikt over påmeldte til syd norsk her: http://www.xn--regionst-b5a.no/index.php?mact=News,cntnt01,detail,0&cntnt01articleid=10236&cntnt01returnid=56

15.09.11 Western European Powerlifting Championships

Fredag 16 og lørdag 17 arrangeres WEC i Cuijk, Nederland. Hege Berge skal løfte allerede fredag formiddag. Se oversikt over påmeldte og starttider her: http://goodlift.info/live.php. Dere vil også på goodlift siden kunne følge med på stevnet.

14.09.11 Innbydelse til jentesamling

Region Øst har gleden av å invitere til årets regionale jentesamling lørdag 29. oktober. De vil også invitere jenter fra region Østafjell og region Hedmark/ Oppland. Dette er en samling for alle styrkeløftinteresserte damer/jenter. Vi møtes i lokalene til Moss styrkeløftklubb, 2. etg i Labb&Line hallen (Moss ishall).
Komplett innbydelse : http://www.styrkeloft.no/files/2011/jentesamling_2011_invitasjon.pdf

14.09.11 Temakveld 23 september

23. september fra kl.18.30 arrangeres høsten første Temakveld med markløft som tema. Tilbudet gjelder først og fremst Ungdomsgruppa og Juniorgruppa, men andre kan også delta. Lars Edvin kommer, Per Ove Sjøl vil vise tradisjonell markløft, Geir Gregersen sumo. Begge er innehavere av norsk rekord i markløft. Begge vil også vise oppvarmingsøvelser og teknikk i hjelpeøvelser for markløft, sammen med Lars Edvin og Jan. Det er møteplikt for Ungdomsgruppa og Juniorgruppas medlemmer, også benkpressere!

14.09.11 Ta med en venn på trening!

Sande KK ønsker å vise frem idretten vår og vekke interessen blant dere der ute som har vurdert å begynne å trene men ikke har kommet igang. Alle klubbens medlemmer, særlig de aktive løfterne oppfordres til å ta med en (eller flere) venn(er) på trening mandag 26. september og instruere dem i styrkeløft og trening. Tilbudet er gratis. Hvis noen leser dette men ikke har noen bekjente i miljøet så møt opp likevel, du er hjertelig velkommen!

03.09.11 resultater ÅPENT STEVNe 3. september

Her er resultatene ifra gårsdagens stevne i Sandehallen

Resultater   

12.07.10 stillingen i sandecupen 2011

Her er en oversikt over hvordan stillingen er i Sandecupen.

Sandecupen 2011

12.07.11 oppdaterte rankinglister

Rankinglistene er oppdatert, se rankinglistene her

12.07.11 oppdaterte klubbrekorder

Klubbrekordene er blitt oppdatert: rekorder

10.07.11 Edelt metall til Sande KK gutta i Veteran EM

Rolf Stenberg, Per Ove Sjøl og Geir Gregersen har deltatt på EM Masters i Tsjekkia, de tok med seg Lars Edvin Samnøy som lagleder.

Vår første løfter ut var Rolf som løftet torsdag, han deltok i kl -105kg Masters 2 (eldre veteran). Rolf fikk en fin 5. plass sammenlagt med serien 250-180-265 totalt 695.

Fredag var det Geir som skulle i ilden i kl -93kg Masters  1 (yngre veteran), hvor han endte med ikke mindre enn 4 medaljer. Sølv sammenlagt, gull i knebøy og sølv i både benkpress og markløft. Geir fikk serien 300-192,5-272,5 totalt 765. Knebøyen, marken og totalen er i tillegg til å være nye personlige rekorder også norske rekorder. Lørdag så var det endelig Per Ove som skulle få vise seg frem, han løftet i kl –120kg Masters 1 (yngre veteran). Og også Per Ove forsynte seg godt av medaljene, sølv sammenlagt,  sølv i knebøy og sølv i markløft. Han løftet serien 320-227,5-302,5 totalt 850. Alt dette er også nye norske rekorder. Per Ove kom også på 2. plass poengmessig for alle Masters 1, Geir kom på 5. plass. Resultater

Ny ellipsemaskin og tredemølle er nå installert!
Dette er utstyr av høy kvalitet som vi håper medlemmene vil få mye glede av.
Vi vil oppfordre alle til og ta godt vare på utstyret slik at vi kan ha glede av det i mange år.
2 nye Eleiko styrkeløftstenger er på plass. Vi har nå 10 Eleiko stenger!

Vi har også laget oss en ny løfteplatting som ble innviet på klubbmesterskapet.

Videre har vi en ny robenk (roing med stang liggende på magen) i bestilling, denne vil bli montert i løpet av sommeren.

Klikk på bilde for flere bilder

19.06.11 thomas nordquist med norsk rekord

Thomas satt ny Norsk Rekord i benkpress med 132,5 kg i Nasjonalt Ungdoms og Juniorstevne lørdag. I tillegg vant han klasse 83 kg. Geir Andre fikk en fin 2.plass i klasse 105 kg. Se resultater her

19.06.11 klubbmesterskap

Da er årets klubbmesterskap med påfølgende premieutdeling over. Resultater bilder osv. finner dere her

17.06.11 oppdaterte klubbrekorder

Klubbrekordene er blitt oppdatert: rekorder

16.06.11 Tre kraftkarer fra Sande KK til EM

Det er i Sandeavis i dag en artikkel om våre tre veteraner som skal til Veteran EM i Tsjekkia 5-10juli,  Les artikkelen ifra dagen Sandeavis her

13.06.11 VIKTIG MELDING!

13.06.11 medlemsmøte

Det blir avholdt et medlemsmøte i cafeterian i Sandehallen rett før grillfesten (som starter 1800).

Møtet starter kl 17:30
Saksliste:

1. Layout i treningslokalet
2. Info om SKK's håndbok
3. Initiativ til fellestreninger, flere aktive kan øke motivasjonen og treningsverdien ved å skaffe seg en eller flere treningsparnere
4. Ris og ros til styret
5. Eventuelt (her kan medlemmene komme med synspunkter og legge frem saker de ønsker å diskutere)

10.06.11 artikkel ifra NM

Les artikkelen ifra Sandeavis her

08.06.11 grillfest

Tradisjonen tro avholdes det grillfest etter årets klubbmesterskap. Les mer her

07.06.11 sommerstevnet i Spikkestad avlyst

Sommerstevnet i Spikkestad førstkommende lørdag 11 juni er avlyst pga. lav deltakelse

07.06.11 klubbmesterskap

Minner om klubbmesterskapet vårt lørdag 18.juni, innveiing fra kl 1000 til 1130, og med stevnestart kl 1200. Påmeldingsfristen er satt til 10.juni. 

Etterpå er det grillfest med premieutdeling i kafeteriaen oppe i hallen.

01.06.11 Årets NM i styrkeløft

Til helgen arrangeres årets NM i styrkeløft i Askimhallen, for de som ikke har muligheten til å ta turen vil det bli mulig å følge stevnet live på nettet. Les mer her

23.05.11 OBS! OBS! ADGANGSKORT SOM IKKE ER BETALT FOR 2011 BLIR SPERRET 1 JUNI

22.05.11 RESULTATER ifra lørdagens benkcup stevne.

Her er resultatene ifra Benkcup stevne i Ulefoss 21 mai.

Resultater         

15.05.11 innbydelse 2. omgang i benkcupen

Ulefoss AK innbyr til 2 omgang i Styrkeløft region Østafjell`s benk-cup, lørdag 21. mai. Innbydelse

De ifra klubben som ønsker å delta, skriver seg opp i hallen eller sender en mail til  klubben (post@sandekk.com)

15.05.11 oppdaterte rankinglister

Rankinglistene er oppdatert, se rankinglistene her

05.05.11 referater

Referater og protokoller ifra årsmøte og styremøte er lagt ut under linken arkiv i menyen.

02.05.11 vellykket jentesamling

Region Østafjells hadde Lørdag 30 april invitert til jentesamling i Sande KK lokaler.

Hege har skrevet en liten oppsummering som kan leses her

Se også noen bilder

25.04.11 Fredrik Sørbø ble Nordisk Mester for ungdom!

Fredrik fikk 250 kg i knebøy, 195 kg i benkpress og 247,5 kg i markløft. Det ble ny pers i markløft og sammenlagt med hele 692,5 kg. Og nærmere 400 poeng er det vanskelig å komme! 399,711 poeng ble stevnets 4. beste resultat, 1 poeng bak 3. plassen. 

11.04.11 Velkommen til Jentesamling 30. april i Sandehallen

Region Østafjells ønsker velkommen jenter på Østlandet til felles jentetrening og sosialt samvær lørdag 30. april fra kl 10.00. Påmeldingsfristen er innen 24. april, les mer her

04.04.11 Viktig melding!

Lørdag 30 april holdes klubblokalet stengt pga jentesamling.

31.03.11 artikkel ifra benkpress NM

Les artikkelen ifra dagen Sandeavis her

31.03.11 oppdaterte regionsrekorder

29.03.11 bilder ifra benkpress NM

Se noen bilder ifra dag 2 (ungdom og veteraner) her

22.03.11 ranking i RAw benkpress

Bjørn Grønvold har tatt seg tid til å lage en ranking for utstyrfri benkpress. De løftene som er kvalifisert til å være med i denne lista må da være i henhold til punkt 4.2.2 i særnorsk reglement. Derfor er det også kun løft som er gjort etter at denne reglen ble innført på forbundstinget 2009 som er med. RAW Ranking benkpress

07.03.11 forslag til årsmøte

Les forslag til årsmøte her

03.03.11 KJEMPETILBUD

Restlageret av den populære NM-skjorta 2010 selges for kr.20.- pr. stk !

Her gjelder regelen : Først til mølla.............
Kontakt en av styremedlemmene du ser i hallen !

24.02.11 RM

Arne Vidar Støland tok en del bilder på RM se de her

24.02.11 Fredrik er tatt ut til Nordisk for ungdom

Fredrik Sørbø tatt ut som løfter i klasse 120 kg ungdom i Nordisk Mesterskap for Ungdom/Junior i Sverige den 23. - 24. april. Landslagssjef for junior, Lars Samnøy, har foretatt endelig laguttaket.

http://www.styrkeloft.no/nyheter/arkiv/1692-laguttak-nordisk-ungdomjunior-2011

17.02.11 artikkel ifra ER i SandeAvis

I dagens utgave av Sandeavis kan det leses om Sande KK løftere prestasjoner i fra ER Open i Danmark, se utklipp av artikkelen her

15.02.11 RM

Jan Sjøl har skrevet ett sammendrag ifra RM, les det her

13.02.11 RM

Lørdag ble RM Østafjell avholdt i Sande KK lokaler. Resultater og norskerekorder finner dere på Regionens hjemmesider

13.02.11 bilder i fra ER Open

12.02.11 priser region østafjell

Følgende priser ble i på regionens årsmøte i kveld delt ut.

Beste klubb: Sande KK, Beste løfter: Hege Berge, Årets talent: Per Marius Hole, Årets ressursperson: Rolf Stenberg

09.02.11 OBs ny dato! ungdoms og aktivitetslederkurs

Styrkeløftregion Østafjell inviterer til ungdoms og aktivitetskurs i Sande 5-6 mars

Kurset er inngangsporten for forbundets trener I kurs og kurset holdes av Lars Edvind Samnøy, regiontrener Østafjell og Roger Eriksen, regiontrener øst. les innbydelse

Rolf Stenberg fikk 180kg og vant klasse 105kg EV. Fredrik Sørbø fikk 197,5kg og vant klasse 120kg Ungdom, Fredrik ble også beste ungdomsløfter på poeng. Bjørn Grønvold fikk 245kg og vant klasse + 120kg YV. Per Ove Sjøl fikk 230kg, og ble nr. 3 i klasse 120kg YV. Hege Berge fikk 105kg og ble nr. 3 i klasse 63kg åpen. Sverre Diesen fikk 230kg og ble nr.3 i klasse 93kg YV. Lars Edvin Samnøy fikk 225kg og ble nr.5 i klasse 105kg åpen. Alle resultatene er nye Norgesrekorder! For Fredrik, Hege, Sverre og Lars Edvin er det nye personlige rekorder også.   Alle resultater  Videoer av våre løftere

7 løftere ifra Sande KK reiser til Albertslund i Danmark for å løfte i ER Oopen Benkpress 2011. De som reiser er:  Hege Berge, Sverre Diesen, Lars Edvin Samnøy, Rolf Stenberg, Per Ove Sjøl, Fredrik Sørbø og Bjørn Grønvold. Løftingen starter fredag. Her er mer info samt påmeldingsliste  
Stevnet blir også streamet live her: http://www.ustream.tv/channel/er-open-2011

01.02.11 Årsmøte!

Under årets Idrettsgalla i Sande, gikk Idrettsrådets pris til Per Ove Sjøl. Selve symbolet, en stor pokal ble tildelt Per Ove av Idrettspresident Tove Paule. Tildelingen var meget godt begrunnet, og publikums applaus og engasjement bekreftet at dette var fortjent !  Bilder

Hege Berge løftet knebøy, Lena  Sjøl benkpress og Heidi Solberg markløft. Dette gjorde de på en perfekt måte, foran et tildels målløst publikum. Bortmot 300 idrettsinteriserte Sandesokninger fikk se hvordan de tre styrkeløftøvelsene skulle utføres. Idrettspresident Tove Paule og ordfører Karl Einar Haslestad kom bort til speaker Jan Sjøl etter løftingen, for å kommentere hvor imponert de var. Det haglet også med lovord fra publikum etter seansen.  Bilder

Hege ba inn til jentesamling etter Benk Cup`n var ferdig arrangert lørdag. Fra Ungdomsgruppa stilte Elin og Lena. I tillegg kom 6 løftere fra Oslo og Lørenskog. Jentene trente sammen, kom med gode råd til hverandre og avsluttet med pizza.

30.01.11 RESULTATER ifra lørdagens benkcup stevne.

Her er resultatene ifra Benkcup stevne i Sandehallen 29. januar.

Resultater

30.01.11 Ungdoms og aktivitetslederkurs

Styrkeløftregion Østafjell inviterer til ungdoms og aktivitetskurs i Sande 26-27 februar.

Kurset er inngangsporten for forbundets trener I kurs og kurset holdes av Lars Edvind Samnøy, regiontrener Østafjell og Roger Eriksen, regiontrener øst. les innbydelse

16.01.11 resultater ÅPENT STEVNE 15. januar

Her er resultatene ifra gårsdagens stevne i Sandehallen

Resultater   

16.01.11 helen og ronny har hatt familie forøkning

Kl 04.45 tirsdag 11. januar fikk Lucas en lillebror, Casper veide 4000g og var 51 cm. Alt står bra til med mor og barn. Sande KK gratulerer!

13.01.11 ny juniorgruppe

Sande KK har nå opprettet en juniorgruppe. Dette er et tilbud for ALLE Sande KK's juniorer, uavhengig av nivå, nybegynnere eller etablerte løftere, styrkeløftere eller de som bare satser i benkpress. Noen fra ungdomsgruppa har blitt juniorer i år og disse ønsker vi spesielt velkommen i juniorgruppa. Vi har hatt svært få juniorløftere en stund og håper med dette å stimulere til økt aktivitet. Det vil bli oppfølging av treningsopplegg i samarbeid med regionstrener og landslagssjef for junior Lars Edvin Samnøy.

Er du interessert i å være med? Ta kontakt med gruppas leder Geir Gregersen som kan nås på tlf 464 12 700 eller epost: geir.gregersen@gmail.com

11.01.11 klubBrekorder og nye vektklasser

Styret i Sande KK bestemte at vi lager "nye" klubbrekorder fra 01.01.2011 etter at de nye vektklassene er blitt innført. Men for ikke å starte på blanke ark, er rekorder ifra "gamle" lista flyttet inn i den nye lista, men da riktig inn i de nye vektklassene. I tilegg til at vi har nye klubbrekorder så vil de gamle rekordene bli arkivert. De er nå da fryst og blir stående til all tid.  rekorder

09.01.11 lisenser 2011

09.01.11 Drammen SI innbyr til årets første benkpresscup stevne

Stevnet arrangeres i Sande Lørdag 29 januar med innveiing fra 10.00 til 11.30 og med stevnestart 12.00. Frist for påmelding er Tirsdag 25 januar Husk at lisens og påmeldingsavgiften til benkpresscupen må være betalt før stevnet Innbydelse

08.01.11 Styrkeløftregion Østafjell inviterer til RM

Regionmesterskapet i Styrkeløft og Benkpress arrangeres i Sande Lørdag 12 februar  innveiing er fra kl. 10.00 til 11.30 og stevnestart kl. 12.00  innbydelse

04.01.11 terminlister

Terminlister for 2011 er lagt ut.

22.12.10 oppdaterte rankinglister

Rankinglistene er oppdatert, se rankinglistene her

21.12.10 oppdaterte regionsrekorder

21.12.10 oppdaterte klubbrekorder

Har oppdatert klubbrekordene. Her er oversikten over de nye rekordene

19.12.10 Styrkeløftregion Østafjells benkpress-cup 2011

Styrkeløftregion Østafjell inviterer til nesteårs benkpress-cup.   Les innbydelse

Til sammen passerte Theo og Bjørn Grønvold, 150 stevner på lørdagens julestevne. Theo fikk sitt 50 tellende resultat, og er nå fullverdig medlem av "bøtteklubben" i benkpress. I klubben er allerede Bjørn, som også jubilerte på julestevnet med sitt 100 tellende stevne.

Det er også en artikkel i dagens utgave av Sande Avis: her er en skannet kopi

13.12.10 Julestevne

Her er resultater og bilder ifra årets julestevne.  Resulter Julestevne       Bilder Julestevne/Julebord

05.12.10 4. runde i benkcupen

Da er årets benkpresscup for Styrkeløftregion Østafjell over, og beste løfter ble Sverre Diesen.

Les mer om ungdommenes prestasjoner på ungdomssidene.  Komplette resultater finner dere på her Styrkeløftregion Østafjell hjemmesider. Bildegalleriet er oppdatert med noen bilder

02.12.10 bilder ifra veteran NM

Morten Engnes har sendt over en del bilder ifra Veteran NM de er lagt ut her: Veteran NM, Moss 19. november

01.12.10 oppdaterte regionsrekorder

01.12.10 oppdaterte klubbrekorder

Har oppdatert klubbrekordene. Her er oversikten over de nye rekordene

24.11.10 noen videoer av ungdommens løfting på NM

Lars Edvin har lagt ut videoer på Youtube ifra en del av ungdommens løfting.

Fredrik Sørbø, Geir Andre Stubberud, Thomas Nordquist og Eivind Sjøl

22.11.10 Fredrik Sørbø norsk mester i Styrkeløft!

Fredrik Sørbø løftet overbevisende og tok en klar seier i årets norske mesterskap i styrkeløft. Dette ble arrangert i Moss søndag 21. november. Fredrik løftet i klasse 125 kg. Det ble ny personlig rekord i knebøy med hele 255 kg. I benkpress ble det 185 kg som er 2,5 kg bak personlig rekord. Men i markløft klinte han til igjen, og det ble ny pers på 245 kg. Og hele 685 kg sammenlagt, som er 17,5 kg mer han har løftet tidligere. Og han slo sølvmedaljøren med hele 55 kg!

Sande KK hadde med 3 løftere til. Både Eivind Sjøl og Thomas Steinnes Nordquist løftet i klasse 75 kg. Eivind tangerte pers i benkpress med 95 kg, og satte ny pers i knebøy med 150 kg, i markløft med hele 180 kg! Og sammenlagt ble det hele 20 kg mer enn noen gang tidligere, hele 425 kg. Dette holdt til en 5.plass i klassen. Thomas Steinnes Nordquist satte ny pers i alle øvelser. Det ble 165 kg i knebøy, 110 kg i benkpress og 167,5 kg i markløft. Alle 9 løft godkjent av alle dommere! Og 442,5 kg sammenlagt er ny pers med hele 20 kg. Dette holdt til en 4.plass i den 7 mann store klassen.

Geir Andre Stubberud veide inn på 95 kg kroppsvekt, og løftet i den tøffe 100 kg klassen. Her ble serien 190 i knebøy, 125 i benkpress og 210 i markløft belønnet med en 5. plass og 525 kg sammenlagt.

Steffen Gulliksen, som bor i Sande men løfter for Drammen Styrkeidrettslag fikk bronse i klasse 67,5 kg med serien 135 kg i knebøy, 90 kg i benkpress og 175 kg i markløft.  

Resultater   Bilder (Fredrik Sørbø med 245 i markløft. Eivind Sjøl 180 kilo i markløft. Fredrik Sørbø med gull. Laget fra Ungdomsgruppa Sande KK. Steffen Gulliksen )

15.11.10 Styrkeløftregion Østafjell med hjemmeside

Da har Styrkeløftregion Østafjell fått seg egen hjemmeside: www.regionøstafjell.no

08.11.10 stillingen i sandecupen 2010

Her er en oversikt over hvordan stillingen er i Sandecupen, når vi begynner å nærme oss avsluttingen.

Sandecupen 2010

04.11.10 resultater i fra SPUvi's klubbmesterskap

Lørdag arrangere SPUVI klubbmesterskap i klubblokalene i Spikkestad. Det var også en del "gjesteløftere" Sande KK med.

Resultater    Bilder

03.11.10 endring  starttidspunkt  U/J/V NM

På grunn flere påmeldte til u-jr-vet NM, er innveiingstidspunkter og starttidspunkter forandret.

Les om tidspunkter her 

31.10.10 innbydelse til DOMMERKURS / REPETISJONSKURS

Styrkeløftregion Østafjell innbyr herved til dommerkurs/repetisjonskurs for regionens dommere.

Tid Dommerkurs:       - Lørdag 27. november fra kl. 09.00 til ca. kl. 16.00

                                  - Søndag 28. november fra kl. 09.00 til ca. kl. 14.00

Tid Repetisjonskurs:   - Søndag 28. november fra kl. 09.00 til ca. kl. 11.00

Sted: Spikkestad grendehus, 3431 Spikkestad

Instruktør: Morten Novum

Innbydelse

27.10.10 julestevne og julebord

Lørdag 11. desember er det klart for årets julestevne og julebord. Påmeldingsfrist er 1. desember for begge deler, skriv dere opp på lita i hallen eller send en epost til: post@sandekk.com

Innbydelser: Julestevne og Julebord

25.10.10 innbydelse 4. omgang i benkcupen

SPUVI innbyr til 4 omgang i Styrkeløft region Østafjell`s benk-cup lørdag 4. desember.

Innbydelse

29.09.10 Ungdoms og aktivitetslederkurs

Styrkeløftregion Østafjell inviterer til ungdoms og aktivitetslederkurs i Spikkestad. Kurset er inngangsporten for forbundets trener I kurs som vil bli arrangert neste år. 

Les invitasjon 

13.10.10 dugnad 23. oktober.

Styret har blitt enig om at lokalet vårt trengte en "facelift". Og etter at vi fikk på plass det nye fine gulvet, ser vi at veggene trenger maling. Det nye gulvet er blitt mye mørkere enn det gamle, så vi har bestemt å forandre på den mørke blåfargen. Hege fikk det ærefulle oppdrag å være fargekonsulent, så det ble en fin gråtone istedenfor blått. Der det er hvitt, beholdes slik det er i dag. Regner med at hvitfargen trenger bare et strøk, men der vi bytter farge, må ha to.  

Altså, for å få jobben raskt gjort, trengs det mange hender!! Håper at så mange som mulig, stiller opp på dette!

SE OPPSLAG I TRENINGSLOKALET.! DUGNADEN ER LØRDAG 23 OKTOBER, FRA KL 10.

( Eller, kom når du kan på dagen. Her tar vi gjerne imot etteranmeldte.)

Ungdommene fra Sande KK løftet fabelaktig under Ungdomsstevnet i England. Med mange nye personlige rekorder. Eivind Sjøl fikk serien 145-90-170 og sammenlagt 405 kg. Det er ny pers i knebøy og sammenlagt med 15 kg. Thomas  Steinnes Nordquist løftet 157,5-107,5-157,5 og sammenlagt hele 422,5 kg. Dette var nye perser i knebøy, benkpress og sammenlagt med hele 25 kg. Geir Andre Stubberud løftet serien 190-130-222,5 og sammenlagt 542,5 kg. Alle resultater er personlige rekorder, og sammenlagt ble det pers med hele 30 kg! Fredrik Sørbø løftet 245-182,5-235 og sammenlagt hele 662,5 kg. Det er ny pers i knebøy og sammenlagt med hele 15 kg.

Plasseringene i de respektive klasser er ikke kjent enda.  

29.09.10 stillingen i benk-cupen

Her er resultatene etter 3.omg i Styrkeløftregion Østafjell Benkpress cup

Stilling etter 3. runde

Fire løftere fra Sande Kraftsportklubb er tatt ut til å representere Norge under et stevne i Newcastle i England til helgen 1. Til 3. Oktober. Alle de fire, er medlemmer av Ungdomsgruppa i Sande Kraftsportsklubb. Totalt er det tatt ut tolv løftere fra Norge, og Sande KK stiller med den største troppen.

Eivind Sjøl (16) og Thomas Steinnes Nordquist (17) stiller i klasse 75 kg. Disse to løfterne er ganske jevne konkurrenter, så her blir det en intern kamp i tillegg konkurransen med løfterne fra England. Geir Andre Stubberud (17) stiller i klasse 100 kg og er i storform. Fredrik Sørbø (17) løfter i klasse 125 kg. Han var med i tilsvarende konkurranse i England for to år siden, og vet hva han går til. Alle sammen har trent bra den, og gleder seg stort til turen. Sandes kjente veteranløfter Rolf Stenberg blir med som lagleder.

26.09.10 RESULTATER ifra lørdagens benkcup stevne.

Her er resultatene ifra Benkcup stevne i Sandehallen 25. september.

Resultater         

09.09.10 innbydelse 3. omgang i benkcupen

Sande KK innbyr til 3 omgang i Styrkeløft region Østafjell`s benk-cup lørdag 25 september.

Innbydelse

05.09.10 resultater og rankinglister  ifra stevnet lørdag

Her er resultatene og rankinglistene ifra lørdagens stevne i Sandehallen

Resultater      Ranking

30.08.10 3 sølv til Sande KK i nordisk styrkeløft og benkpress i helgen

Hege Berge, Per Ove Sjøl og Sverre Diesen(benkpress) fra Sande KK tok i helgen sølv i nordisk mesterskap. Hege løftet totalt 405 kg i 60kgs klassen med serien knebøy 155kg – benkpress 92,5kg – markløft 157,5kg. Dette er ny personlig rekord for Hege i denne vektklassen. Hege ble også beste norske dameløfter. Per Ove Sjøl hadde ikke helt dagen løftemessig og endte opp på 840kg totalt. Dette holdt allikevel til en sølvmedalje i 125kgs klassen og Per Ove løftet serien knebøy 320kg – benkpress 220kg – markløft 300kg. Heidi Vestergaard ble nr 4 i 56kgs klassen med ny pers på 340kg og serien knebøy 135kg – benkpress 72,5kg – markløft 132,5kg. Hege og Heidi var også med på det norske laget som fikk sølv i nordisk for lag, og Per Ove vant gull i herrenes lagkonkurranse.   På søndag løftet Sverre Diesen benkpress og fikk sølv i 90kgs klassen med 215 kg. Sverre var også med på det norske laget som fikk bronse.

15.08.10 oppdaterte rankinglister

Rankinglistene er oppdatert, se rankinglistene her

18.07.10 uttak nordisk.

Ikke alle kan ta en rolig trening i sommer. Per Ove Sjøl, Heidi Vestergaard, Hege Berge og Sverre Diesen skal alle fire på Nordisk mesterskap 28.-29. august. De tre førstnevnte i styrkeløft og sistnevnte i benkpress. De må derfor bruke mye av sommeren til oppkjøring, og tilpasse ferieplaner deretter. Ryktene sier at de er alle i god form og vi ønsker lykke til!

Under grillfest og premieutdelingen etter årets Klubbmesterskap, ble Lise Engnes utnevnt til æresmedlem av Sande Kraftsportklubb. Lise har en lang karriere både som løfter og administrativ i klubben. De siste fem årene har hun også vært leder av klubben. Hun stiller alltid opp, og er en forgangsperson for alle andre. Lise er nå det 5. æresmedlemmet, men også det 1. kvinnelige. Som et synlig bevis på æresmedlemsskapet, fikk Lise utdelt et fat med sitt navn og "Æresmedlem" inngravert    

På bildet får Lise Engnes overrakt fatet av Jan Sjøl

28.06.10 resultater stevnet lørdag

Her er resultatene ifra lørdagens stevne arrangert av DSI i Skoger.

Resultater   

27.06.10 Sølv til rolf og geir i EM.

Både Rolf Stenberg og Geir Gregersen tok sølv i Veteran EM. Geir fikk serien 267,5 - 190 - 240, totalt 697,5kg. Dette holdt til sølv sammenlagt i kl 90 yngre veteran, gull i benkpress og sølv i knebøy. I klasse 110 eldre veteran gjorde Rolf 255 - 177,5 - 244, totalt 677,5kg. Dette ble da sølv sammenlagt og bronse i knebøy.

Resultater

24.06.10 oppdaterte regionsrekorder

24.06.10 oppdaterte klubbrekorder

Har oppdatert klubbrekordene. Her er oversikten over de nye rekordene

20.06.10 RESULTATER ifra klubbmesterskapet

Her er resultatene ifra klubbmesterskapet lørdag.

Resultater      Passering (ranking)

08.06.10 noen bilder ifra NM

Her er noen få bilder ifra NM i helgen. bilder