Siste nytt!
|
30.08.10
3 sølv til Sande KK i nordisk styrkeløft og benkpress i helgen
Hege Berge,
Per Ove Sjøl og Sverre Diesen(benkpress) fra Sande KK tok i helgen sølv
i nordisk mesterskap. Hege løftet totalt 405 kg i 60kgs klassen med
serien knebøy 155kg – benkpress 92,5kg – markløft 157,5kg. Dette er ny
personlig rekord for Hege i denne vektklassen. Hege ble også beste
norske dameløfter. Per Ove Sjøl hadde ikke helt dagen løftemessig og
endte opp på 840kg totalt. Dette holdt allikevel til en sølvmedalje i
125kgs klassen og Per Ove løftet serien knebøy 320kg – benkpress 220kg –
markløft 300kg. Heidi Vestergaard ble nr 4 i 56kgs klassen med ny pers
på 340kg og serien knebøy 135kg – benkpress 72,5kg – markløft 132,5kg.
Hege og Heidi var også med på det norske laget som fikk sølv i nordisk
for lag, og Per Ove vant gull i herrenes lagkonkurranse. På søndag
løftet Sverre Diesen benkpress og fikk sølv i 90kgs klassen med 215 kg.
Sverre var også med på det norske laget som fikk bronse.
|
Hege på pallen (klikk for større bilde) |
Per Ove på pallen (klikk for større bilde) |
|
18.07.10
uttak nordisk.
Ikke alle
kan ta en rolig trening i sommer. Per Ove Sjøl, Heidi Vestergaard, Hege
Berge og Sverre Diesen skal alle fire på Nordisk mesterskap 28.-29.
august. De tre førstnevnte i styrkeløft og sistnevnte i benkpress. De må
derfor bruke mye av sommeren til oppkjøring, og tilpasse ferieplaner
deretter. Ryktene sier at de er alle i god form og vi ønsker lykke til!
|
|
|
29.06.10
Lise Engnes nytt Æresmedlem i Sande KK ! |
|
Under grillfest og premieutdelingen etter årets Klubbmesterskap, ble
Lise Engnes utnevnt til æresmedlem av Sande Kraftsportklubb. Lise har en
lang karriere både som løfter og administrativ i klubben. De siste fem
årene har hun også vært leder av klubben. Hun stiller alltid opp, og er
en forgangsperson for alle andre. Lise er nå det 5. æresmedlemmet, men
også det 1. kvinnelige. Som et synlig bevis på æresmedlemsskapet, fikk
Lise utdelt et fat med sitt navn og "Æresmedlem" inngravert
På bildet får Lise Engnes overrakt fatet av Jan Sjøl
|
 |
|
28.06.10
resultater stevnet lørdag
Her er
resultatene ifra lørdagens stevne arrangert av DSI i Skoger.
Resultater
|
|
|
27.06.10
Sølv til rolf og geir i EM.
Både Rolf
Stenberg og Geir Gregersen tok sølv i Veteran EM. Geir fikk serien 267,5
- 190 - 240, totalt 697,5kg. Dette holdt til sølv sammenlagt i kl 90
yngre veteran, gull i benkpress og sølv i knebøy. I klasse 110 eldre
veteran gjorde Rolf 255 - 177,5 - 244, totalt 677,5kg. Dette ble da sølv
sammenlagt og bronse i knebøy.
Resultater |
|
|
24.06.10
oppdaterte regionsrekorder
Regionsrekordene for styrkeløftregion Østafjell er oppdatert. Her er
oversikten over de nye
rekordene satt siden sist oppdatering. |
|
|
24.06.10
oppdaterte klubbrekorder
Har
oppdatert klubbrekordene. Her er oversikten over de
nye rekordene
|
|
|
08.06.10
noen bilder ifra NM
Her er noen
få bilder ifra NM i helgen.
bilder
|
|
|
06.06.10
4 gull til sande!!
Heidi
Vestergaard, Hege Berge, Geir Gregersen og Per Ove Sjøl har alle en ting
til felles. De kan alle kalle seg Norgesmestere i styrkeløft 2010.
Heidi
(130-70-130-335), fikk god uttelling i alle øvelser og perset sammenlagt. Hege
(155-90-150-395), gjorde sitt til nå beste resultat siden hun gikk ned i klasse
60kg. Både bøy, benk og total er nye regionsrekorder. Geir
(267,5-192,5-260-720), mark og total er ny pers. Totalen er også ny
regionsrekord for yngre veteran. Per Ove (332,5-220-300-852,5), begynte dagen
med ny pers i bøy.
Nevner også ny
regionsrekord til Jan Sjøl, med 625kg sammenlagt ble er det ny rekord i EV 90kg.
Regionsrekord ble det også benkpress junior klasse 110kg, satt av Per Marius Hole ifra SPUVI
med 210kg.
Stevnets
kongepokaler gikk til Inger Blikra og Tor Herman Omland.
Seieren for NM lag
gikk til KK-67 med Sandnes AK på andre, Oslo SK på tredje og Sande KK på fjerde.
Resultater med rankinglister
|
|
|
04.06.10
Gull til Geir Gregersen
Med 267,5kg
i knebøy 192,5kg i benkpress 260kg i markløft og da totalt 720kg, så
vant Geir i dag 90kg klassen. Markløften og totalen er ny personlige
rekorder. Sammenlagt er også ny regionsrekord for yngre veteran.
|
|
|
24.05.10
RESULTATER ifra lørdagens benkcup stevne.
Her er
resultatene ifra Benkcup stevne i Ulefoss 22. mai.
Resultater
|
|
|
25.04.10
resultater stevnet lørdag
Her er
resultatene ifra lørdagens stevne arrangert av DSI i Skoger.
Resultater
|
|
|
13.04.10
resultater stevnet lørdag
Her er
resultatene ifra lørdagens stevne i Sandehallen
Resultater
|
|
13.04.10
stevne i skoger
Einar i Drammen SI arranger ett stevne på JAN`s Gym i Skoger Lørdag 24.
april.
Start kl. 12.00 Innv. 10.00-11.30
|
08.04.10
NM sider
Det er i
forbindelse med at Sande KK i juni skal arrangere Styrkeløft NM, blitt
opprettet egne sider som gjør at det skal bli enklere å følge med på
nyheter om arrangementet.
http://www.sandekk.com/NM10/
|
|
|
07.04.10
stillingen i sandecupen 2010
Her er en
oversikt over hvordan stillingen er i Sandecupen, når vi er ferdig med
de tre første måneder:
Sandecupen 2010
|
|
|
31.03.10
oppdaterte regionsrekorder
Regionsrekordene for styrkeløftregion Østafjell er oppdatert. Her er
oversikten over de nye
rekordene satt siden sist oppdatering. |
|
|
31.03.10
oppdaterte klubbrekorder
Har
oppdatert klubbrekordene. Her er oversikten over de
nye rekordene
|
|
29.03.10
Åpningstider påskeuka
Mandag 29., tirsdag 30. og onsdag 31. mars kl.17.00 til kl.21.00.
Inngangsdøra i underetasjen og inn til klubblokalet blir automatisk
åpnet i dette tidsrommet.
Torsdag 1. april til og med mandag 5. april er det stengt for de som
ikke har nøkkelkort.
28.03.10
17 medaljer i benkpress NM!
I helgen har det vært arrangert Benkpress NM i Askim. Og Sande KK
løftere forsynte seg godt av premiebordet. Det ble til sammen 17 medaljer
fordelt på, 5 gull 7 sølv og 5 bronse.
- Gull: Theo Grønvold, Bjørn Grønvold, Jan Rustan, Hege Berge og Lise
Engnes.
- Sølv: Thomas Nordquist, Magnus Helgesen, Geir Andre Stubberud, Sverre
Diesen, Geir Gregersen,
Rolf Stenberg og Heidi Vestergaard.
- Bronse: Eivind Sjøl, Lars Erik Dalheim, Sverre Paulsen, Jan Sjøl og Lars
Edvin Samnøy.
I
tillegg tok Sande KK også bronse i lag konkurransen.
Spesielt var det også far og sønn Grønvold (Bjørn og Theo) vant gull på samme
dag i samme NM, og far og sønn Sjøl (Jan og Eivind) tar begge med bronse.
Se
bilde
Bildegalleri 1
Bildegalleri 2
|
15.03.10
resultater stevnet lørdag
Her er
resultatene ifra lørdagens stevne arrangert av DSI i Skoger.
Resultater
|
|
|
09.03.10
stillingen i benk-cupen
Her er
resultatene etter 1.omg i Styrkeløftregion Østafjell Benkpress cup
Stilling etter 1. runde
|
|
07.02.10
stevne i skoger
Einar i Drammen SI arranger ett stevne på JAN`s Gym i Skoger Lørdag 13.
mars.
Start kl. 12.00 Innv. 10.00-11.30
|
04.03.10
innbydelse nm
Sande KK har
gleden av å arrangere årets NM i Styrkeløft, dette arrangeres 4.-6. juni
i Sandehallen.
Innbydelsen
|
|
|
22.02.10
RM REGIOn østafjell
|
|
Her er resultatene ifra lørdagens RM arrangert i Sandehallen. Anders T.
Solheim (Ulefoss AK) satte norsk rekord kl.100 superveteran i knebøy
(220kg), markløft (245kg) og sammenlagt (615kg). Det ble også satt 9
regionsrekorder.
Resultater
Regionsrekorder
Klubbrekorder Sande KK
Bilder |
Hege på pallen (klikk for større bilde)
Per Ove på pallen (klikk for større bilde)