Meritter

• 3. plass, kl. 110 kg, SR BP-NM 2009

• 4. plass, kl. 100 kg, SR BP-NM 2008

• 4. plass, kl. 100 kg, SR NM 2006

• 8. plass, kl. 100 kg, SR NM 2005

• 8. plass, kl. 100 kg, SR NM 2004

• 6. plass, kl. 100 kg, SR BP-NM 2003

• Beste løfter, B-NM 2003

• Sølv, kl. 100, B-NM 2003

• Gull, kl. 90, B-NM 2002

• Sølv, kl. 90, JR-NM 2000

• Sølv, kl. 90, JR BP-NM 2000

• Bronse, kl. 100 kg, JR-NM 1999

• Sølv, kl. 100 kg, JR BP-NM 1999

• Sølv, kl. 90 kg, JR BP-NM 1998

• Sølv, kl. 90 kg, JR-NM 1997

• Sølv, kl. 82,5 kg, JR-NM 1995

• Sølv, lag-NM for Ungdom 1992
   

Utmerkelser

• Elitemerke i styrkeløft

• Elitemerke i benkpress

Ronny begynte å trene vekter i Sandehallen i 1990. Han debuterte i benkpress på Sande KK's klubbmesterskap i 1991 (med 60 kg i klasse 67,5 kg), og i fullt styrkeløftstevne i februar 1992.

Ronny er en allsidig utøver, som har vært innom flere idretter som fotball, håndball, orientering, dykking og cross. Hans allsidige bakgrunn gjør at han alltid er en hard nøtt å knekke i Sande KK's årlige Ironman-konkurranse.

Kortsiktig mål

700 kg sammenlagt. (Oppnådd 12.mars 2005.)

Langsiktige mål

200 kg i benkpress.