Ferdighetsmerkekrav

 

Styrkeløft (01.01.11)

Herrer

Klasse Elitefat Elitepokal Elitemerke Gullmerke Sølvmerke Bronsemerke
53 kg 555 kg 505 kg 420 kg 370 kg 320 kg 275 kg
59 kg 620 kg 560 kg 470 kg 415 kg 355 kg 305 kg
66 kg 680 kg 620 kg 515 kg 455 kg 395 kg 335 kg
74 kg 745 kg 675 kg 565 kg 500 kg 430 kg 365 kg
83 kg 800 kg 725 kg 605 kg 535 kg 465 kg 395 kg
93 kg 850 kg 770 kg 645 kg 570 kg 490 kg 420 kg
105 kg 895 kg 810 kg 680 kg 600 kg 520 kg 440 kg
120 kg 930 kg 845 kg 705 kg 625 kg 540 kg 455 kg
+120 kg 960 kg 870 kg 720 kg 635 kg 550 kg 465 kg


Damer

Klasse Elitefat Elitepokal Elitemerke Gullmerke Sølvmerke Bronsemerke
43 kg 350 kg 320 kg 255 kg 220 kg 195 kg 165 kg
47 kg 375 kg 340 kg 270 kg 235 kg 205 kg 175 kg
52 kg 405 kg 365 kg 290 kg 255 kg 220 kg 190 kg
57 kg 435 kg 395 kg 310 kg 275 kg 240 kg 200 kg
63 kg 465 kg 425 kg 335 kg 295 kg 260 kg 220 kg
72 kg 515 kg 470 kg 370 kg 325 kg 285 kg 240 kg
84 kg 565 kg 515 kg 405 kg 355 kg 310 kg 260 kg
+84 kg 605 kg 550 kg 435 kg 385 kg 330 kg 280 kg

For Elitefatet gjelder i tillegg at en må ha oppnådd 25 gullklokkepoeng. (se pkt. 10.1.1 i særnorsk reglement)

 

Benkpress (01.01.11)

Herrer

Klasse BP-fat BP-pokal Elitemerke Gullmerke Sølvmerke Bronsemerke
53 kg 155 kg 140 kg 102,5 kg 90 kg 77,5 kg 65 kg
59 kg 172,5 kg 155 kg 112,5 kg 100 kg 85 kg 72,5 kg
66 kg 190 kg 172,5 kg 125 kg 110 kg 95 kg 80 kg
74 kg 207,5 kg 187,5 kg 135 kg 120 kg 102,5 kg 87,5 kg
83 kg 222,5 kg 202,5 kg 145 kg 130 kg 110 kg 95 kg
93 kg 235 kg 215 kg 155 kg 137,5 kg 117,5 kg 100 kg
105 kg 247,5 kg 225 kg 162,5 kg 145 kg 122,5 kg 105 kg
120 kg 257,5 kg 235 kg 170 kg 150 kg 127,5 kg 110 kg
+120 kg 267,5 kg 243 kg 175 kg 155 kg 135 kg 112,5 kg


Damer

Klasse BP-fat BP-pokal Elitemerke Gullmerke Sølvmerke Bronsemerke
43 kg 85 kg 77,5 kg 52,5 kg 45 kg 40 kg 32,5 kg
47 kg 90 kg 82,5 kg 55 kg 50 kg 42,5 kg 35 kg
52 kg 97,5 kg 90 kg 60 kg 82,5 kg 45 kg 37,5 kg
57 kg 105 kg 97,5 kg 65kg 57,5 kg 47,5 kg 40 kg
63 kg 115 kg 105 kg 70 kg 60 kg 52,5 kg 45 kg
72 kg 125 kg 115 kg 75 kg 67,5 kg 57,5 kg 47,5 kg
84 kg 137,5 kg 125 kg 82,5 kg 72,5 kg 62,5 kg 52,5 kg
+84 kg 147,5 kg 132,5 kg 90 kg 90 kg 67,5 kg 57,5 kg

For Benkpressfatet gjelder i tillegg at en må ha oppnådd 25 poeng (se pkt. 10.1.4 i særnorsk reglement)

Kvalifiseringskrav

Styrkeløft

Damer

Herrer

NM

Gullmerket

Gullmerket

J-NM

Sølvmerket

Sølvmerket

U-NM

Bronsemerket

Bronsemerket

V-NM

Bronsemerket

Bronsemerket

Benkpress

Damer

Herrer

Senior (åpen)

Sølvmerket

Gullmerket

Junior

Sølvmerket

Sølvmerket

Ungdom

Bronsemerket

Bronsemerket

Veteraner

Bronsemerket

Bronsemerket