Regionsamling i styrkeløft.

Treningslokalet til Sande KK

Lørdag 27. oktober.

10.00-12.00.

Trening med utstyr: Knebøy.

NB: Håper på at så mange som mulig trener med utstyr og eventuelt legger litt om på treningsprogrammene sine slik at utstyrstrening passer inn i økten.

12.00-13.00.

Klubblege Yves Florelius vil prate om skulderskade behandling og forebygging.

13.00-14.30

pizza.

14.30-16.30

Lars Edvin vil vise oss en måte og trene sirkel trening på, som kan være en ide til sommertrening.

16.30-17.00

Tøyning

Regionstrener

Frode Rui