Styremøte

Her er resultater og bilder ifra årets julestevne.  Resulter Julestevne       Bilder Julestevne/Julebord

Da er årets siste runde i benkpresscupen ferdig. Truls Nygaard ble i år beste løfter i cupen.  Resultater 4. runde  -  Resultater benk-cup 2009  -  Bilder 4.runde  

Tre av medlemmene i Ungdomsgruppa,Eivind Sjøl, Geir Andre Stubberud og Fredrik Sørbø, gruppas leder Jan Sjøl og gruppas trener Lars Edvin Samnøy reiser til Sogndal 3. desember for å delta på Nasjonal Utdannings- og Ungdomssamling.  Se linken http://www.styrkeloft.no/nyheter/arkiv/1347-invitasjon-til-nasjonal-utdannings-og-ungdomsamling   Lars Edvin er dessuten en av foredragsholderne under samlingen.

Regionsstrener Lars Edvin har sendt over en Excel fil med treningsprogrammer. Den inneholder programmer tilpasset yngre utøvere. Vi begynner å få en del av dem i klubben nå, og Lars Edvin ønsker at de yngste begynner med noe helt enkelt. Samtidig som de får kjennskap til knebøy, benkpress og markløft. Derfor mener Lars at disse programmene, i sin enkelhet, kan fungere som introduksjon til mer ordinære styrkeløftprogram.  Nybegynner_del1-3.xls

Sverre deltok i EM i benkpress i Frydek-Mistek i Tsjekkia og løftet i 82,5 kg klassen. Han trøblet litt i de to første forsøkene på 200, og fikk derfor ikke disse godkjent. Men fikk heldigvis siste løftet godkjent med 200 kg. Dette er 20 kg under personlig rekord men Sverre er veldig fornøyd med resultatet. Resultater

Da klubbens medlemmer kommer i alle forskjellige størrelser og fasonger, avventer vi bestilling inntil vi vet om leverandøren kan levere spesialsydde dresser. Dere som ønsker å bestille eller har spørsmål vedr. bekledning, kan sende mail til hege.berge@ebnett.no  vi oppfordrer alle til å bestille på fellesbestillingen. Vi beklager at det vil drøye litt før vi får dressene, men vi ønsker at flest mulig skal få mulighet til å profilere klubben

Fredrik Sørbø og Geir Andre Stubberud  tok lørdag turen til Brumunddal, for å delta i nasjonalt ungdoms og junior stevne. Fredrik vant gull i -110 kg ungdomsklassen. I 82,5kg ungdomsklassen stilte Geir Andre Stubberud fra Sande KK og han fikk en fin 6 plass.

Selv om det var en del av Sande KK løftere som ikke fikk alt til å stemme under årets benkpress NM og dessverre gikk ut. Ble det en god medaljesanking av klubben. 3 gull, 5 sølv og 4 bronse. Anita Jøleim tok gull i kl. 56kg med ny pers på 75kg, noe som også er ny regionsrekord.  Lise Engnes vant kl. 75kg YV. Theo Grønvold vant gull i 67,5 kg klassen med 115 kg og ny pers. Heidi Vestergaard, Sverre Diesen, Geir Korvald, Sverre Paulsen og Rolf Stenberg tok alle sølv. Det ble bronse på Thomas Norquist, Geir Gregersen, Ronny Weum og Tore Gunnar Olsen. 

Da er RM for region Østafjell fullført. Det var en stor andel ungdoms og junior løftere med, noe som viser at det spirer og gror i regionen. Det kan også nevnes at Frode Rui satte 3 norske rekorder i sitt første stevne som Yngre veteran.  Her er alle resultatene:  Styrkeløft - Benkpress - Ranking

Julestevne gjennomført. Premieutdelingen var som vanlig på det etterfølgende julebordet. Her ble også Per Ove Sjøl også fortjent tildelt Årets løfter i Sande KK. Pokalene for Sandecupen ble også fordelt, i år ble det Fredrik Sørbø vant styrkeløft og Bjørn Grønvold  tok seieren i benkpress.

Resultater Julestevne  - Bilder Julestevne - Bilder Julebord - Sandecupen 2008

Helen og Ronny fikk i dag tidlig en liten gutt. Lucas veide 3735g og 51cm. Alt står bra til med mor og barn. Sande KK gratulerer!

Da er årets siste runde i benkpresscupen ferdig. Bjørn Grønvold ble i år igjen beste løfter i cupen. Han har nå også samlet nok poeng for å oppnå vandrepokalen. 

Resultater 4. runde  -  Resultater benk-cup 2008  -  Bilder 4.runde  

Styret i Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité (NIF) vedtok 10. mars 2008 at hele norsk idrett skal kreve politiattest mot seksuelle overgrep mot barn. Ordningen gjelder for alle som skal utføre oppgaver som i vesentlig grad innebærer et tillits- eller ansvarsforhold overfor mindreårige eller mennesker med utviklingshemming. Ordningen trer i kraft 1. januar 2009.

Les om hvordan dette skal gjennomføres for Sande KK her 

Sande KK gjennomgikk i mai programmet Ren Idrettslag med Antidoping Norge.  Dette er ett program som på en positiv måte kan vise klubbens sin nulltoleranse til doping overfor utøvere, foreldre og lokalmiljø.  Her er Sande KKs Antidopingpolicy

Her er noen bilder ifra stevne og den etterfølgende grillfesten: bilder. Lars Edvin har også filmet noen av løftene de kan du se her

Sande KK hadde fredag besøk av Henrik fra Antidoping Norge som førte oss igjennom programmet Rent Idrettslag. Oppmøtet var stort, over 30 stykker, deriblant mange unge, ofret fredagskveld og treningstid. Lokalavisa var til stede og intervjuet, spesielt ungdommen. Klubben har nå fått en klar Antidoping policy og har satt seg som mål å avholde årlige foredrag i antidopingarbeid. Klubben profilerer seg nå som Rent idrettslag og skal bruke dette aktivt ut mot lokalsamfunn og konkurranser. Første mulighet er Benkpress-NM! Les mer her: http://www.rentidrettslag.no

Heidi Vestergaard, Hege Berge og Helen Madsen tok alle tre sølv under lørdagens løfting i årets NM. Per Ove Sjøl  tok sølv i klasse 110kg. Kongepokalene gikk til Inger Blikra og Asbjørn Randen

Her er referatet ifra årsmøte, samt årsberetningen for 2007. Referat (word dok.)        Årsberetning (word dok.)

Morten Egnes har gått igjennom protokoller, og laget en oversikt over kretsrekordene for benkpress enkeltløft. kretsrekorder benkpress enkeltløft

Sande KKK innkaller til ekstraordinært årsmøte, torsdag 10 januar kl 19.00.  Agenda: Godkjenne vedtekter for klubben

Da er årets julestevne gjennomført. Rolf Stenberg fikk pokalen for åretsløfter i Sande KK. Vinnere i Sandecupen: Frank Hansen  i styrkeløft og Bjørn Grønvold i benkpress

Resultater Julestevne  -  Sandecupen 2007  - Bilder Julestevne - Bilder Julebord

Da er årets siste runde i benkpress cupen ferdig. Årets beste løfter totalt alle kategorier, ble som i de 3 foregående årene igjen Sande KKs egen yngre veteran løfter Bjørn Grønvold. Dermed ble det ennå fler poeng på Bjørn i kampen om vandrepokalen (liste kommer senere).På helgen stevne i Spikkestad ble det også satt Norgesrekord av Holmestrands EV løfter Truls Nygaard.

Resultater 4. runde  -  Resultater benk-cup 2007  -  Bilder 4.runde  -  Video (ekstern link)

Alle rankinglistene er igjen oppdatert, dette for å få med våre EM deltagere i de oppdaterte listene.   Se rankinglistene her

Hege Helseth har sendt en sms. Legger den ut her: "Ada Sofie så dagens lys 25 dager før termin. Med målene 2950g, 48cm og 33 cm i hodet er hun en perfekt tulle, og tro kopi av sin søster. Alt bra med mor!"  Sande KK gratulerer, og ønsker dere en god sommer!

I dag fyller klubbens beste benkpresser, Bjørn Grønvold 40år.

Og alle vi i Sande KK gratulerer!! 

Her er referatet ifra årsmøte i Sande KK 15. mars 2007. Referat

Da er årets KM i styrkeløft og benkpress over for denne gang. Resultater      Bilder

Her er oversikt over hvem som har meldt seg på til KM for Vestfold SK 2007  Startliste KM

Da var årets siste stevne avholdt. Etter stevnet var det tradisjon tro julebord med premieutdeling. Årets løfter (Dame): Anita Jøleim
Årets løfter (Herre): Sverre Diesen Og ikke minst fikk Sande KK en nytt Æresmedlem: Morten Engnes mottok denne fortjente utmerkelsen for sin innsats for klubben over mange År, både som aktiv løfter, stevneleder, dommer, formann, styremedlem, "dataguru" og mer til.

Drammen SI inviter til 4. og siste runde i årets Benk-cup for Vestfold Styrkeløftkrets. Les invitasjon

Stillingen etter 3. runder finner dere her:

I dag var det damenes tur i U/Jr og Veteran NM. Det ble 3 gull og 2 sølv på våre løftere.

Alle resultater på forbundets hjemmeside (Excel dokument)

Geir Korvald, Sverre Paulsen og Rolf Stenberg tok i dag alle sammen gull i sine respektive klasser i veteran NM. Med en 5kg økning av sin pers i markløft, flyttet Rolf også sin sammenlagt pers med 2,5kg Resultater på forbundets hjemmeside (Excel dokument)

Da er VM i Stavanger over. Og vår lokale representant Hege Helseth gjorde en meget god jobb. Hun satte ny personlig rekord i knebøy (167,5kg), og med 422,5kg sammenlagt tok Hege en fin 7. plass.

Les artikkel her i DT: Overvant alt

Men vi hadde også en delegasjon med platting mannskap nedover. Tilbakemelding ifra disse var at dette var ett veldig bra arrangement, med mye bra løfting. De hadde en kjempetur, og her er noen bilder

Her ligger også noen få videoer ifra knebøyen til de tyngste gutta (Rui, Randen, Dahl, Henry og Lehto)

Eksterne linker:

Resultater    Bilder   Blogg

I forbindelse med at Sande KK l�fteren Hege Helseth skal løfte på det nært kommende VM i Stavanger. Er det skrevet ett par artikler i de lokale avisene:

Drammens Tidene (Supermamma)   Sande Avis (Fra null til VM på 2,5 år) Hjemmeside for VM

Bjørn Grøvold satte nok en gang ny pers i benkpress uten skjorte, de ble 212,5kg.

Resultater Seriestevne, Sandehallen 31.10.06

Bjørn Grøvold satte på lørdag ny pers i benkpress uten skjorte, han fikk 210kg i 3 forsøk.

Resultater Seriestevne, Jan's Gym 28.10.06

Lagene til VM i Styrkeløft i Stavanger er nå tatt ut. Og Sande KK løfteren Hege Helseth er en av de løfterne som skal representere Norge.  

Damelaget     Herrelaget  (eksterne linker til forbundets side)

Seriestevne 9. sept. Anita Jøleim flyttet kretsrekorden sin i benkpress til 68kg i senior klasse 52kg. Hege Helseth satte pers i knebøy med 165kg og sammenlagt med 427.5kg.   Resultater   Bilder

21-22. oktober arrangerer Sande KK Syd-Norsk mesterskap i styrkeløft og benkpress. Innbydelse

Bildegalleriet er oppdatert med bilder ifra seriestevne avviklet garasjen til Frode Rui i Ulefoss den 12. august. Bilder seriestevne 12. august

Sverre Diesen fikk idag 210kg  under benkpress EM i  Frankrike. Dette holdt til en 7. plass i klasse 90kg. Sverre fikk også opp 215kg, men dette ble dessverre underkjent. Resultater her

Anita Jøleim viste god sommerform, med nye perser både knebøy og benkpress på gårsdagens seriestevne på Jan's Gym.. Begge deler er også nye kretsrekorder for Vestfold SK.  Resultater   Bilder

Sande hadde 3 ungdomsjenter med på dette stevnet og fikk 2 gull. Jentene som var med var Celina Tunstrøm, Gro Johansen og May Guldbrandsen.  

Les stevneprotokoll på Forbundets side

I åpen klasse ble Per-Ove Sjøl også i år klubbmester i Styrkeløft, og ikke overraskende tok Sverre Diesen tittelen i benkpress. Geir Korvald vant yngre veteran med hele 3 nye kretsrekorder. Men det var også mye annen bra løfting og glede seg over, mange satte også personlige rekorder.

Under påfølgende grillfest med premieutdeling, fikk Hege Helseth utdelt pokal for årets løfter 2005. Sverre Paulsen fikk "bøtta", og er nå offisielt medlem av den eksklusive bøtteklubben.  

Resultater styrkeløft      Resultater benkpress

Sverre Diesen er tatt ut på laget som skal reise til EM i benkpress 10-13 august. Norske uttaket    

Hege Helseth er tatt ut på laget som skal reise til Western European Championships 20-23 juli. Norske uttaket   foreløpig startliste

Nå er det snart klart igjen for årets klubbmesterskap. Og som en god tradisjon vil det også i år bli påfølgende grillfest med premieutdeling. 

Invitasjon klubbmesterskap 2006            Info om grillfest

Vestfold styrkeløftkrets innkaller til årsmøte lørdag 27. mai klokken 14:00 i Sandehallen. Les innkallingen

I forbindelse med årsmøte vil det bli holdt en treningssamling med Frode Rui som instruktør.
Denne samlingen er åpen for alle løfterne i kretsen. Treningssamlingen vil starte kl. 10.00 i Sande KK sine lokaler. Ta med treningstøy!!!

Her er de komplette resultatene i fra Veteran Nordisk i Danmark i helgen. Resultater Veteran Nordisk, Danmark 29.april

Noen Sande løftere tok i dag turen til Jan's Gym for å være med på Drammen SI's seriestevne. Blant dem Hege Helseth som viste at hun er i bra slag, med pers i benkpress, markløft og sammenlagt. Resultater Seriestevne Jan's Gym 29. april

Lagt ut informasjon om treningssamlinger i Sande for 2006.: Treningssamlinger i Sande 2006

Rankinger NM: Tot.: Herrer/Damer    B�y: Herrer/Damer    Benk:  Herrer/Damer  Mark: Herrer/Damer

Her er lista over de løfterne det forløpig er betalt lisens for i 2006. Løftere som ikke står på listen men som skal være med på et stevne, må gi beskjed til klubben senest 1 uke før stevnet slik at vi får ordet med lisensen. Lisenser 2006

Sverre Diesen og Bjørn Grønvold er tatt ut til å være med på VM i benkpress i Stockholm. Les uttaket på NSF hjemmeside

Her er alle resultater:  Ungdom/Junior - Damer - Veteran - Senior 

Her er rankinglister: Ungdom/Junior - Damer - Veteran - Senior

På årsmøte i klubben 23. februar ble Lise Engnes valgt som ny leder, og Hege Helseth kommer inn som sekretær.

Resultater Styrkeløft           Ranking Styrkeløft - Herrer           Ranking Styrkløft - Damer

Resultater Benkpress          Ranking Benkpress - Herrer          Ranking Benkpress - Damer

4 lag påmeldt til cupfinalen 22. januar. Påmeldte løftere

Sande KK ønsker årets finalister velkommen til Cupfinale i styrkeløft, lørdag 22. jan. Innbydelse  Påmelding

Da var julestevnet og julebordet i Sande KK gjennomført. På julebordet var premieutdeling.